Llegar a la etapa de adulto mayor en plenitud implica comprender la salud de manera integral, combinando el bienestar físico con equilibrio emocional fortalecido por los vínculos sociales. Sin embargo, la soledad y el aislamiento suelen presentarse como amenazas silenciosas en la vejez.

Para comprender el impacto fisiológico y psicológico de la actividad física y los vínculos, el médico clínico Jorge Domínguez, especialista en atención de pacientes de la tercera edad, resaltó: “Antes de iniciar clases de gimnasia o baile es fundamental que el adulto mayor realice una evaluación cardiológica previa. Este chequeo nos permite conocer la respuesta de su corazón frente al esfuerzo y pautar una actividad segura, orientada a mejorar su calidad de vida sin llegar al agotamiento ni poner en riesgo su salud”.

A la hora de recomendar hábitos saludables, Domínguez remarcó: “El adulto mayor requiere una buena dieta, comer mucha fibra, comida orgánica; tomar mucho líquido, realizar una visita periódica al médico y sostener una actividad física moderada. Eso le va a hacer bien, tanto en la actividad mental como en la vida social”. Asimismo, sugirió alternativas de bajo impacto, como caminatas grupales, gimnasia con sillas, yoga, natación y todo tipo de baile.

En relación con las patologías más comunes en la tercera edad, el profesional detalló que la actividad estimula integralmente el organismo. “Los organismos que hacen actividad física mejoran en muchos aspectos, la circulación, la hipertensión arterial que la mayoría de los abuelos tienen, y también ayuda mucho a pacientes con artrosis. Acompañar la actividad física respetando las horas de sueño es bueno para relajar el cuerpo”, señaló Domínguez.

Beatriz aguarda cada fin de semana como un ritual: “Una se arregla con ganas, se pone colonia, se maquilla; es un momento de pensar en una para sentirse bien. En el club nos saludamos con respeto y un cariño enorme. Es el lugar de encuentro, donde conversamos sobre nuestras vidas, nos escuchamos y compartimos”.

Sobre el impacto del prejuicio social o familiar en la vejez, reflexionó: “El baile es salud y es desprenderse de capas que nos encierran estando en nuestra casa. Les diría a todos que no les importe lo que digan los hijos o los parientes sobre la edad, uno lo hace para el bien de uno, no para esperar una opinión ajena. Yo hago lo que quiero, me divierto y soy feliz”, concluyó Beatriz.

“Más allá del juego, las personas adultas necesitamos afecto, amor y que nos escuchen. Muchas veces se sienten solas tras jubilarse y les da vergüenza sumarse porque no saben jugar, pero el grupo les devuelve la alegría”, explicó Rosario.

El especialista en gerontología coincidió en este punto: “La soledad no deseada y la falta de rutina al jubilarse equivalen, en términos de impacto físico, al sedentarismo severo. La participación en actividades grupales promueve la secreción de endorfinas y dopamina, contrarrestando la ansiedad y mejorando notablemente la calidad del sueño”.

El grupo no solo realiza prácticas los lunes y jueves, sino que fomenta el encuentro social festejando cumpleaños. “A veces, da lástima la gente que se encierra y dice que no puede. Al adulto mayor hay que incentivarlo a salir, a hablar y a compartir. Mientras tengamos vida hay que abrir el corazón. La vejez hay que acompañarla con cariño”, concluyo Rosario.

Precisamente para responder a esta necesidad de contención, desde el Estado se propone la contención del sector. La Municipalidad de Gualeguaychú, a través del Área de Adultos Mayores, despliega una amplia agenda de talleres y actividades gratuitas en distintos barrios, salones comunitarios y centros integrales.

Estas actividades están destinadas a personas mayores de 55 años y abarcan desde disciplinas deportivas hasta talleres de estimulación cognitiva, alfabetización digital y la tradicional Colonia Municipal de Vacaciones en “De Cara al Sol” en el Parque Unzué, consolidando espacios de autonomía e integración social en toda la comunidad.

Este miércoles comenzaron las instancias locales de los XX Juegos Deportivos Entrerrianos para Personas Adultas Mayores, con la competencia de Chinchón Individual realizada en el Club de los Abuelos.

La jornada reunió a personas mayores de distintos puntos de la ciudad y contó con la presencia del secretario de Desarrollo Humano, Juan Ignacio Olano, quien acompañó a los participantes y destacó la importancia de generar espacios que promuevan el encuentro, la participación y el envejecimiento activo.

Los Juegos Deportivos Entrerrianos proponen actividades deportivas, recreativas y culturales que favorecen la integración y el intercambio de experiencias entre personas mayores. Quienes resulten seleccionados en la instancia local representarán a Gualeguaychú en la etapa provincial.

En Chinchón Individual, Juan Dargains obtuvo el primer puesto; José Icardo se ubicó segundo; Susana Aguiar alcanzó el tercer lugar; y Graciela Henchoz finalizó cuarta.

Las competencias continuarán este jueves 6 de agosto en el Club de los Abuelos, con Truco Mixto a las 14:30 h y Ajedrez a las 15 h. El viernes 7, desde las 15:30 h, se disputará la competencia de Pádel en Mono Pádel.

El cronograma se extenderá durante todo agosto e incluirá golf croquet, tenis de mesa, tejo, natación, bochas, newcom y orientación. También habrá disciplinas culturales de tango, danzas tradicionales, canto solista, pintura y dibujo, cuento y teatro unipersonal.

Las actividades son libres y gratuitas. Desde el Área de Adultos Mayores se invita a familiares, amigos y a la comunidad a acompañar las distintas competencias.

El Gualeguaychú Country Club tuvo una destacada participación en el segundo encuentro federal programado para celebrar los primeros cien años de vida de la Asociación Argentina de Golf (AAG). La jornada deportiva e institucional se llevó a cabo este viernes 29 de mayo en las instalaciones del Club Atlético Estudiantes de Paraná, bajo la organización de la Federación Regional de Golf del Litoral.

El evento contó con una fuerte presencia de la dirigencia del club del sur entrerriano. El presidente del Gualeguaychú Country Club, Juan Bologna, junto al miembro de la Comisión Directiva, Pablo Limba, integraron la comitiva oficial. Su participación activa en el encuentro reafirmó el rol estratégico que ocupa la entidad en el desarrollo del deporte regional y en el fortalecimiento de los lazos asociativos. Los directivos gualeguaychuenses compartieron el campo de juego y las actividades con delegaciones del Aero Club Villaguay, Concordia Golf Club, Club de Campo Libertador San Martín, Las Colinas Country Club, Termas de Villa Elisa, Golf Social La Paz, Club Ciclistas Unidos de San Salvador y el club anfitrión.

Durante el acto de clausura, en un marco de camaradería institucional, las máximas autoridades de la AAG entregaron un presente conmemorativo a los presidentes de los clubes del Litoral en reconocimiento a su trayectoria y apoyo al golf nacional. El titular del Gualeguaychú Country Club, Juan Bologna, fue el encargado de recibir la distinción en nombre de la entidad.

La jornada adquirió la máxima relevancia dirigencial con la presencia de la cúpula de la AAG, encabezada por su presidente, Pablo Lozada; el vicepresidente, Paul Feeney; y el director ejecutivo, Mike Leeson; acompañados por directivos de la Federación del Litoral. De esta manera, el Gualeguaychú Country Club sumó su nombre a una celebración histórica, consolidando su posicionamiento dentro de la escena del golf argentino.

El Gualeguaychú Country Club puso en marcha la tercera edición de la Copa Ryder por equipos, una competencia interna que continúa creciendo y sumando participantes dentro de la institución.

El certamen enfrenta a los equipos Rojos y Verdes a lo largo de tres fechas mensuales consecutivas, bajo diferentes modalidades de juego. En las primeras jornadas se disputan matches por parejas, mientras que la definición llegará en la última fecha con cruces individuales.

En esta edición, la competencia reúne a 76 jugadores inscriptos, distribuidos en 38 integrantes por equipo, un número que refleja el interés y la consolidación del torneo entre los socios del club.

La actividad comenzó oficialmente con una cena de camaradería realizada el viernes previo al inicio del certamen. Allí se llevaron adelante los cruces de los partidos y también la entrega de la indumentaria oficial que identificará a cada equipo durante el desarrollo de la copa.

Desde la organización destacaron además que este año los colores elegidos para representar a los equipos están inspirados en la insignia nacional, reforzando el sentido de pertenencia y el espíritu competitivo que caracteriza a la Copa Ryder del Gualeguaychú Country Club.